Functional Step

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Lo Step Funzionale è un corso palestra che fonde l’allenamento funzionale con il workout di step, uno degli attrezzi tra i […]

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MET-CON

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Il corso di M.E.T. Con è un programma di condizionamento muscolare e cardiovascolare, più o meno intenso che si basa sul […]

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Pump

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Il corso di Pump consiste in un allenamento che unisce fitness e divertimento e consente di allenare tutti i gruppi […]

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Jump Bruciagrassi

Il Jump Bruciagrassi è la nuova frontiera del fitness. Si tratta di un allenamento cardio che promette tantissimo divertimento e un basso […]

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Cardio Workout

Il cardio workout è un corso finalizzato al rafforzamento del sistema cardiovascolare. Gli esercizi all’interno del workout puntano per lo […]

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Prepugilistica

La prepugilistica, è una disciplina completa e adatta a tutti che permette di allenare tutti i distretti muscolare. La lezione […]

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Power Definition

Il  Power Definition è un programma d’allenamento brucia grassi che alterna esercizi aerobici e cardio, coniugando lo stimolo intenso con […]

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Metabolic Pump

Il Metabolic Pump è il corso che unisce gli esercizi dell’allenamento discontinuo e gli esercizi di pump. Del primo riprende le serie di esercizi che vengono […]

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Aero Boxe

L’Aero Boxe è una disciplina che unisce la boxe, le arti marziali e l’aerobica, creando un mix di musica, autocontrollo, difesa personale, […]

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Body Sculpt

Il body Sculpt è un allenamento che ha come obiettivo quello di tonificare e scolpire il corpo. Gli esercizi durante […]

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