Metabolic Pump

Il Metabolic Pump è il corso che unisce gli esercizi dell’allenamento discontinuo e gli esercizi di pump. Del primo riprende le serie di esercizi che vengono […]

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Metabolic GAG

Il Metabolic GAG è un allenamento intenso che permette di bruciare calorie e aumentare il tasso metabolico grazie alla strutturazione del workout e al […]

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Body definition

Il Corso di Body Definition è il programma specifico per potenziare la muscolatura di tutto il corpo attraverso un allenamento completo e intenso […]

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Aero Boxe

L’Aero Boxe è una disciplina che unisce la boxe, le arti marziali e l’aerobica, creando un mix di musica, autocontrollo, difesa personale, […]

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Brucia Grassi

Il corso Brucia Grassi è un programma di condizionamento muscolare e cardiovascolare, più o meno intenso che si basa sul metodo allenante […]

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Zumba

Lo Zumba, la popolare danza-fitness di ispirazione latinoamericana che fonde i passi di salsa, merengue, reggaeton e flamenco, è un metodo di […]

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Body Sculpt

Il body Sculpt è un allenamento che ha come obiettivo quello di tonificare e scolpire il corpo. Gli esercizi durante […]

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Pilates

Il Pilates è una tecnica finalizzata a “sviluppare il corpo in modo armonioso, correggere le posizioni sbagliate, e stimolare lo spirito e […]

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G.A.G.

Il GAG  è una tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare, modellare ed allenare tre aree specifiche, indicate appunto dall’acronimo G.A.G. ossia Gambe, Addome […]

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Step and Tone

Il corso di Step and Tone è un allenamento aerobico che si effettua in palestra con l’ausilio di uno step. Le lezioni di step tonificazione rappresentano una […]

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