Yoga

Lo yoga è una disciplina che ha lo scopo di far raggiungere all’individuo uno stato di armonia con l’ambiente circostante e di conseguenza crea un senso di benessere interiore. Attraverso le varie posizioni Yoga si prende coscienza di sé e del proprio corpo. Nelle lezioni di yoga non è importante raggiungere subito la perfezione, ma è importante perseguire l’obiettivo senza aver paura di non riuscire. Il corso di Yoga è adatto a tutti, è rilassante ed aiuta la meditazione. Hai mai pensato al fatto che una vita troppo sedentaria, oltre a gravare sulla tua forma fisica, grava anche sulla tua salute? Con il passare del tempo il tuo corpo si intorpidisce e puoi andare incontro alle conseguenze negative della sedentarietà, di cui fanno parte i problemi posturali. Ore in ufficio passate di fronte al pc sempre nella stessa posizione e scarsa attività fisica sono spesso la causa di mal di schiena. Nella filosofia dello yoga il corpo è il tempio dell'anima, che dovrebbe essere mantenuto pulito e funzionante. Applicando la classica massima "mens sana in corpore sano", lo yoga può essere un rimedio molto efficace contro la sedentarietà.

Corso di Yoga Roma

  • Riduce l'ansia, il panico, la depressione
  • Aiuta a prendere il controllo sulla propria mente
  • Aiuta a combattere l'insonnia
  • Rallenta l'invecchiamento
  • Aumenta la flessibilità, l'equilibrio e la concentrazioneChe cosa aspetti? Vieni a provare il nostro corso di yoga Roma!