Metabolic Pump

Il Metabolic Pump è il corso che unisce gli esercizi dell'allenamento discontinuo e gli esercizi di pump. Del primo riprende le serie di esercizi che vengono eseguiti ad alta intensità, seguiti da altri esercizi ad intensità minore, mentre come prevede, come il corso di Pump, l’utilizzo di facili combinazioni di movimenti mantenute fisse e ripetute per un determinato periodo di tempo; ciò consente di imparare, in breve, la lezione e potersi concentrare sulla corretta esecuzione dei movimenti e sui carichi di lavoro. Le lezioni di Pump consentono di ottenere i benefici del condizionamento muscolare. Questo tipo di allenamento  migliora in una prima fase iniziale la resistenza anaerobica e, in una fase successiva, quando aumenta il ritmo degli esercizi, migliora anche la resistenza aerobica.

Interval Pump Benefici

Tra i benefici del Metabolic Pump ricordiamo:
  • il rafforzamento di tendini e le ossa
  • l’eliminazione delle tossine per l’ossigenazione dei tessuti
  • la tonificazione dei muscoli
  • l’aumento del metabolismo basale per le 15 ore seguenti all’allenamento.
  • il miglioramento della potenza aerobica e  miglioramento a livello muscolare.
Che cosa aspetti? Vieni a provare il corso di Metabolic pump!