Brucia Grassi

Il corso Brucia Grassi è un programma di condizionamento muscolare e cardiovascolare, più o meno intenso che si basa sul metodo allenante M.E.T. acronimo di Metabolic Exercise Training.

Brucia Grassi Roma Prenestina

La lezione di Brucia Grassi si svolge in gruppo con l’accompagnamento di musiche adatte e prevede un training a circuito in cui viene alternato l’allenamento aerobico e anaerobico con esercizi di tonificazione degli arti inferiori e superiori, servendosi anche di piccoli attrezzi. L'attività aumenta gradualmente nella fase di lavoro sviluppando un condizionamento progressivo della massa muscolare che incrementa il metabolismo basale.