L’allenamento funzionale è uno dei corsi piùamati degli ultimi anni. Il successo del trend fitness allenamento funzionale è dovuto alla naturalità del movimento functional, che ricalca i gesti della vita quotidiana e alla filosofia di movimento del corpo nello spazio. Il BFT è un corso palestra che adotta e rielabora la tecnica functional, studiata per definire e sollecitare determinati distretti muscolari senza sovraccaricarli accessivamente.
BFT Allenamento Funzionale
Il B.F.T., acronimo di Balance Functional Fitness & Tone, è un programma di allenamento funzionale a corpo libero a base di musica studiato per fornire un’alternativa alla classica lezione di tonificazione. L’allenamento BFT è semplice e divertente, sfrutta i principi dell’allenamento funzionale e dell’allenamento metabolico.
A seconda dell’utilizzo o meno di attrezzi fitness, le tipologie di BFT si dividono in tre protocolli di lavoro: BFT body weight che comprende esercizi a corpo libero, BFT step che utilizza per l’allenamento l’attrezzo step, BFT balance che utilizza una pedana disequilibrante.
Che cosa aspetti? Vieni a provare gratuitamente il corso di Allenamento Funzionale BFT!
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